秋の養生。

真の健康*に向かって生命力を高めることを「養生」といいます。

真の健康とは:「病気ではない」というだけではなく心も身体も快適に毎日を生きるということを意味します。

気温がすこしずつ下がり、空気が乾燥してきたことで、肌の乾燥や咽や鼻の乾き、空咳などが気になり始めるころです。すでに症状が出始めている方、対処法をお探しの方は、薬だけに頼らず是非参考にして頂き養生されて下さいm(_ _)m

今回は秋の養生についてご紹介しています。



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